セリアのインソールでかかとの痛みを解決！おすすめの選び方と買える場所

checkstore.jpのつむねです、本日もご覧いただきありがとうございます。
毎日歩いていると、何だかかかとが痛い、靴が合わなくてパカパカする、そんな悩みを抱えていませんか？
実は100円ショップのセリアには、かかとのお悩みをピンポイントで解決してくれる優秀なインソールがたくさん並んでいます。
安くて気軽に試せるけれど、種類が多すぎてどれを買えばいいのか迷ってしまいますよね。

この記事では、実際に私がセリアのインソールを履き潰して試した失敗談を交えながら、本当におすすめできる商品と正しい選び方を徹底解説します！
この記事を読めば、あなたの足にぴったりの1足がすぐに見つかりますよ。

つむね

100均だからと侮るなかれ！まずは厚みと柔らかさをチェックするのがコツですよ。

セリアのかかとインソールはどこで売ってる？買える場所一覧

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靴に入れるだけで歩行が劇的に楽になるインソールですが、一体セリアのどこの売り場に置いてあるのでしょうか？
基本的には、靴ケア用品コーナーやシューケア関連の売り場にずらりと並んでいます。
店舗の規模によっては、靴下の近くや衛生用品の近くに配置されているケースもありますね。
実店舗での取り扱い状況を詳しく見てみると、大型店舗であればあるほど種類が豊富で、衝撃吸収タイプからサイズ調整用まで幅広く揃っています。
逆に小さな駅ビル内のセリアなどでは、売り場面積の都合上、最も売れ筋の定番品のみに絞って置かれていることが多い印象です。

セリアは基本的にオンライン通販を行っていないため、手に入れるためには実店舗へ足を運ぶ必要があります。
今すぐ欲しい！という方は、お近くの大きめのセリアを狙って行くのが一番確実な最短ルートになります。
もしセリアが近くにない場合や、お目当ての型番がどうしても見つからない場合は、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトをチェックするのも賢い選択肢ですね。
通販サイトでは、まとめ買いでお得になるプロ用の高品質なインソールや、ジェルタイプのかかと専用パッドが豊富に出品されています。
お店を何軒もハシゴして探す時間や交通費を考えたら、最初からネットでポチッと購入してしまう方が結果的に安上がりでストレスフリーなこともよくあります。
セリアの商品をベースにしつつ、自分に合うものをじっくり比較検討してみましょう。

実店舗で購入する際は、週末の午後などは売り場が混雑してゆっくり選べないこともあります。
私は平日の午前中にセリアに行くことが多いのですが、その時間帯は比較的人が少なくて、パッケージの裏面にある説明書きをじっくり読み比べることができました。
かかと専用のインソールは、ジェルのぷにぷにした素材のものから、しっかりとしたウレタン素材のものまで多種多様です。
ご自身の持っている靴の形や、どんな目的で使いたいのか（歩行時のクッション性が欲しいのか、靴の脱げ防止なのか）を事前に整理しておくと、売り場でもう迷いません。
まずは1足、気軽に試せるのがセリアの本当に素晴らしいところですね。

セリアと他の100均や通販サイトの価格・在庫状況の比較

100円ショップのセリアだけでなく、ダイソーやキャンドゥ、さらにはAmazonなどの通販サイトでも、かかと用のインソールは多数販売されています。
一体どこで買うのが一番コスパが良くて、在庫が安定しているのでしょうか？
実店舗と通販サイトのそれぞれの特徴や価格、在庫の安定度をわかりやすく表にまとめて比較してみました。

表を見てわかる通り、圧倒的な安さを誇るのはやはりセリアを筆頭とする100円ショップです。
しかし、100均のデメリットとしては「在庫の波が激しい」という点が挙げられます。

特にSNSで「これを使うと立ち仕事が全然疲れない！」などと話題になった優秀な型番は、一瞬で店頭から消えてしまい、数ヶ月間も再入荷待ちになることが珍しくありません。
また、セリアは女性向けのおしゃれで目立たないクリアジェルタイプが非常に強いのですが、男性用の大きめサイズや、極厚の衝撃吸収パッドを求めている場合は、ダイソーの方が選択肢が多いこともあります。

一方で、Amazonや楽天市場などの通販サイトは、価格こそ500円以上しますが、耐久性とクッション性の持続力が100均のものとは桁違いに高いです。
100均のインソールは使っているうちにヘタってペシャンコになりやすいのに対し、通販で買えるスポーツ用や医療用に近いかかとカップは、何ヶ月使っても弾力が落ちません。
毎日長時間の立ち仕事をする方や、本気でかかとの痛みを改善したいと考えている初心者さんは、下手に100均を何個も買い替えるよりも、通販で高評価を得ているしっかりとした作りのものを1つ購入する方が、結果的にコスパも良く足への負担も最小限に抑えられます。
手軽さ重視ならセリア、効果と長持ち重視なら通販サイト、と賢く使い分けるのがベストな買い方と言えますね。

かかとが痛いときに知っておきたいインソールの正しい選び方

かかとの痛みや違和感を覚えたとき、とにかく柔らかいインソールを選べばいいと思っていませんか？
実はそれ、間違った選び方になってしまう危険性があります！
インソールを選ぶ上で最も大切なのは、「足にかかる衝撃をいかに分散させて、かかとを安定させるか」という点です。
ただ柔らかいだけのクッションだと、歩くたびに足元がぐらついてしまい、かえって足首や膝に負担がかかる原因になってしまいます。

セリアでインソールを選ぶ際には、以下の3つのポイントを必ずチェックしましょう。
まず1つ目は、「素材」です。

ジェル素材はぷにぷにとしていて足裏への当たりが優しく、パンプスやローファーなど、靴の中の隙間が少ない靴に最適です。
一方で、ウレタンやスポンジ素材はしっかりとした厚みがあり、スニーカーやブーツなど、靴自体にゆとりがある場合に適しています。
2つ目は、「カップ形状」になっているかどうかです。

かかとを包み込むように少し窪んでいるデザインのものは、かかとが靴の中でズレるのを防ぎ、歩行時の重心を真ん中にキープしてくれます。
3つ目は、「厚み」です。

かかとを高くしすぎると、今度はつま先側が圧迫されて指が痛くなってしまうことがあります。

また、類似品や代替品との違いも知っておくと役立ちます。
靴全体に敷く「フルインソール」と、かかと部分だけに入れる「ハーフインソール」がありますが、かかとの痛みやサイズ調整が目的であれば、断然ハーフタイプ（かかと専用）がおすすめです。
フルインソールだと、靴全体のサイズがキツくなって履けなくなってしまうことがよくありますが、ハーフタイプならつま先のゆとりをキープしたまま、かかとの衝撃だけを和らげることができます。
セリアにはこのハーフタイプや、かかとの後ろ側にペタッと貼る靴擦れ防止用の縦型パッドもたくさん売られています。
自分の悩みが「衝撃による痛み」なのか「摩擦による靴擦れ」なのかを見極めて、ぴったりの種類を手に取ってみてください。

セリアのかかとインソールを実際に使ってみた私のリアルな体験談

ここで、私がセリアのかかとインソールを実際に使って大失敗したエピソードと、そこから学んだ大成功の体験談をお話ししますね。
数年前、新しく買った硬めのお気に入りのローファーを履いてお出かけしたときのことです。
歩き始めてわずか10分で、かかとが靴の内側にガツガツ当たって激痛が走り、まともに歩けなくなってしまいました。
「これはまずい！」と慌てて近くのセリアに駆け込み、目に入った一番分厚いウレタン製のかかとパッドを購入したのです。

「これで解決！」と意気揚々と靴のなかに押し込み、再び歩き出したのですが……。
なんと、厚みがありすぎて靴の中がパンパンになり、今度はつま先がぎゅうぎゅうに圧迫されて、親指と小指が締め付けられる別の激痛に襲われてしまったのです！
しかも、歩いているうちにかかとパッドが靴の中でずるずると前にズレてきてしまい、土踏まずのあたりに塊ができて、歩くのが本当に苦行のようになってしまいました。
結局、その日は途中で歩くのを諦めて、タクシーで帰宅するという散々な1日になってしまったのです。
この失敗から学んだことは、「事前のサイズ確認なしに、むやみに厚いパッドを入れてはいけない」ということ、そして「シールで固定できないタイプのハーフパッドは靴の中で滑る」ということです。

この手痛い失敗を踏まえ、次に挑戦したのがセリアの「シリコンジェルタイプのかかと固定パッド（粘着テープ付き）」でした。
今度は少し靴に余裕があるスニーカーと、薄いパンプスでそれぞれ試してみました。
粘着テープが付いているので、しっかりと靴のインソールの位置に固定でき、歩いてもまったくズレません。
薄型なのでつま先がキツくなることもなく、歩くたびにかかとにかかっていた「ツン！」とする衝撃が、ジェルの弾力によって優しく吸収されるのがはっきりと実感できました！
110円でこの快適さが手に入るなんて、最初からこれを知っていればあの日の大失敗は防げたのに……と、しみじみ思いました。
100均の商品は工夫次第で劇的に化けますが、正しく使わないと逆効果になることもあるので、私の失敗をぜひ参考にしてくださいね。

セリアのかかとインソールの良い口コミと悪い評判まとめ

ネットやSNS上でも、セリアのインソールは常に注目を集めており、さまざまなリアルな意見が飛び交っています。
実際に使用している一般ユーザーの方々の、忖度ないリアルな評価を客観的にまとめてみました。
まずは、満足度の高い良い口コミからご紹介します。

このように、「コストパフォーマンスの圧倒的な高さ」と「手軽にサイズ調整ができる便利さ」が高く評価されています。
特にオフィスワークや接客業でパンプスを毎日のように履く女性からは、救世主のような扱いを受けているのが印象的です。
一方で、やはり不満の声や悪い口コミもいくつか存在します。
購入前に知っておくべきデメリットとして、しっかりと確認しておきましょう。

やはり「耐久性の低さ」を指摘する声が最も多く見られました。
毎日の通勤や外回りで酷使する場合、数週間から1ヶ月程度でクッション性が著しく低下してしまう傾向があります。
また、お気に入りの高級な靴や、デリケートな本革のインソールに直接粘着テープを貼ってしまうと、剥がす際に靴の内側を傷めてしまうリスクがあります。
こうした大事な靴に使う場合は、セリアのもので済ませるのではなく、やはりAmazon等で販売されている「靴を傷めにくい低粘着仕様」や「敷くだけで固定できる高品質カップ」を選ぶのが賢明ですね。
安さのメリットと、耐久性のデメリットを天秤にかけて選ぶことが大切です。

知っておきたい100均インソールの寿命と長持ちさせるお手入れのコツ

セリアなどの100均インソールは、どうしても耐久性が気になるという方が多いと思います。
実際のところ、どのくらいの期間使えるのでしょうか？
私の経験や他の方のレビューを総合すると、毎日のように使用した場合の平均寿命は約1ヶ月〜2ヶ月程度です。
ウレタンタイプは摩擦によって表面が擦り切れたり、体重の重みで凹んだまま戻らなくなったりします。
ジェルタイプは埃や皮脂を吸着してしまい、徐々に吸着力が落ちて靴の中で滑るようになってしまいます。

ですが、ほんの少しの手間をかけるだけで、この100均インソールを驚くほど長持ちさせることができるのです！
まずジェルタイプのお手入れについてですが、粘着力が落ちて汚れてきたら、「水洗い」をしてみてください。
中性洗剤を薄めたぬるま湯で優しく指の腹を使って洗うと、表面に付いた細かいゴミや皮脂がきれいに落ちます。
その後、直射日光の当たらない日陰で自然乾燥させると、なんと驚くほど粘着力が復活して、再び靴にピタッと張り付くようになります。
これを行うだけで、寿命を2倍近く伸ばすことができますよ。

ウレタンや布製タイプの場合は、水洗いが難しいものが多いので、こまめに陰干しをして湿気を逃がしてあげることがポイントです。
靴の中は想像以上に汗をかいて湿気がこもりやすいため、インソールが湿った状態のまま毎日履き続けると、ウレタンの劣化が急激に進んでしまいます。
できれば同じインソールを2足用意しておき、1日ごとに交互に使う（靴自体を休ませるのと同じ原理ですね）ようにすると、へたり具合を劇的に抑えることができます。
たった110円の商品ですが、少しの愛情を注いでお手入れしてあげることで、非常に頼もしい相棒になってくれますよ。

セリアのかかとインソールに関するよくある質問（FAQ）

セリアのインソールを使うにあたって、多くの人が抱きがちな細かい疑問や不安をQ&A形式でスッキリ解決していきましょう！
実際に売り場に行く前にチェックしておくと、失敗のない買い物ができますよ。

この記事のまとめ

セリアのインソール（かかと用）について、特徴や選び方、体験談まで幅広くお届けしてきましたが、いかがでしたでしょうか？
最後に、特に大切なおすすめポイントを3行でまとめますね。

足元の痛みや靴の違和感は、毎日の気分まで暗くさせてしまう厄介な問題です。
でも、高価な靴を買い直す前に、まずはセリアの店頭を覗いてみてください。
たった110円の投資で、嘘みたいに足元が快適になり、お出かけが一段と楽しくなるかもしれません。
もし「何度も買い替えるのが面倒だな」「絶対にズレない確かなクッション性が欲しいな」と感じたら、Amazonや楽天市場でおすすめされている人気のインソールを合わせて検討してみるのも大いにアリです。
あなたの毎日が、もっと軽やかで痛みのない快適な歩行で満たされることを心から応援しています！

では、またね。